Ganzheitliches Ernährungscoaching & begleitetes Basenfasten
Angebot:
1:1 Ganzheitliches Ernährungscoaching & begleitetes Basenfasten
Finde zurück in deine Balance – mit bewusster, natürlicher Ernährung, die Körper, Geist und Energie wieder in Einklang bringt.
Ob als sanfte Auszeit beim Basenfasten oder als individuelle Begleitung im ganzheitlichen Ernährungscoaching – ich unterstütze dich mit fundiertem Wissen aus Naturheilkunde, Mikronährstoffberatung und meiner langjährigen Erfahrung als ganzheitliche Ernährungsberaterin und Basenfasten-Coach.
Einzelsession (ca. 60 Min.): 75 €
3er-Paket: 210 €
Ist das *Erd-Stern* Ernährungscoaching etwas für dich?
Es könnte genau das Richtige sein, wenn du:
- den Wunsch nach einer bewussteren, gesünderen Ernährung hast – aber nicht weißt, wie du starten sollst
- dich von ungesunden, süchtig machenden Lebensmitteln lösen willst
- deinen Körper von entzündlichen Prozessen befreien möchtest, um mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit zu spüren
- dein Wohlbefinden steigern, deinen Schlaf verbessern und deine Stimmung ausbalancieren möchtest
- unter Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Verdauungsproblemen, Müdigkeit oder Infektanfälligkeit leidest
- zurückfinden willst zu einem intuitiven Essverhalten, frei von gesellschaftlicher, religiöser oder industrieller Prägung
- bereit bist für echte Veränderungen – auch wenn du noch nicht weißt, wie sie aussehen werden
Warum ganzheitliches Ernährungscoaching mit Erd-Stern?
Ernährung ist mehr als Kalorien – sie ist Beziehung, Rhythmus und Selbstfürsorge.
In meinen Coachings gehen wir über klassische Ernährungstipps hinaus:
Wir schauen gemeinsam, was dich wirklich nährt – körperlich, emotional und energetisch.
Ob du alte Muster loslassen, deine Verdauung entlasten oder dich zyklisch und typgerecht ernähren willst – ich begleite dich individuell, einfühlsam und verantwortungsvoll.
👉 Jetzt Termin anfragen und in eine neue Beziehung zu deinem Essen starten.
Was ist Basenfasten?
Die Basenfasten-Kur wirkt wie ein sanfter, aber effektiver Reset für deinen Körper und Stoffwechsel.
Für eine bestimmte Zeit verzichten wir bewusst auf Lebensmittel, die im Körper säurebildend wirken – etwa Zucker, Koffein, Alkohol, sowie oft auch Gluten, Laktose und Milcheiweiß. Viele dieser Stoffe haben nicht nur ein Suchtpotenzial, sondern können auch Reizungen, Entzündungen oder Unverträglichkeiten fördern.
Durch diesen bewussten Verzicht bekommt dein Verdauungs- und Stoffwechselsystem die Möglichkeit, tief durchzuatmen, sich zu entlasten und zu regenerieren.
Das Ergebnis?
Mehr Energie, ein gesteigertes Wohlgefühl – und ganz nebenbei häufig auch eine natürliche Gewichtsregulation.
Doch Basenfasten ist mehr als eine kurzfristige Kur. Es ist ein Impuls für nachhaltige Veränderung – ein Einstieg in einen achtsameren, vitaleren Lebensstil.
Indem du dich aktiv von belastenden Gewohnheiten und Substanzen löst, öffnest du den Raum für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Gesundheit – körperlich wie mental.
Diese besondere Auszeit kann dich inspirieren, deine Ernährung neu zu gestalten und deinem Körper (wieder) zu vertrauen.
Du hast noch Fragen oder möchtest mehr Infos zum Basenfasten?
👉 Melde dich gerne!
erd-stern
- Du interessierst Dich für Basenfasten in der Gruppe?
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Schreib mir gerne dein Anliegen oder vereinbare ein kostenloses unverbindliches telefonisches Erstgespräch.